Обсудите в классе и вместе с учителем выработайте рекомендации по соблюдению правил личной гигиены в походных условиях.
Вопрос посетителя
Обсудите в классе и вместе с учителем выработайте рекомендации по соблюдению правил личной гигиены в походных условиях.
Ответ эксперта
При длительной остановке необходимо позаботиться не только о месте для туалета, но и о яме для пищевых отходов. Места эти должны быть удалены от стоянки, и время от времени их следует присыпать слоем земли. Воду для питья из ручья или реки следует брать выше по течению от места расположения лагеря, а мыться и мыть посуду можно ниже по течению. Ежедневное умывание так же обязательно, как сон или принятие пищи.
После любого вида деятельности надо обязательно мыть руки перед едой, нижнее бельё следует стирать не реже одного раза в неделю, так как грязное белье способствует возникновению потертостей, кожных заболеваний; В условиях жаркого климата стирать одежду надо как можно чаще; при стирке и чистке одежды в условиях вынужденной автономии необходима аккуратность, так как повреждённые пуговицы и особенно «молнии» заменить будет нечем; порванную одежду лучше чинить сразу; летом в сильную жару необходимо прикрывать голову, лицо, шею от прямых солнечных лучей и стараться не оголять тело, чтобы избежать солнечных ожогов. Можно самому сделать головной убор из бумаги или тонкой бересты; летом, даже в сильную жару, никогда не обрезайте рукава рубашки и брюки в целях создания подобия комфорта. Это опасно из-за резкой смены температур, особенно в пустыне, где днём стоит изнуряющая жара, а ночью температура может опуститься на 20—30 °С. Длинные рукава защитят от кровососущих насекомых и лишних царапин. Обувь нельзя ставить близко к огню подошвой, она может загореться, потрескаться или расплавиться; если её пересушить, она может стать твёрдой и ломкой. Такая обувь будет натирать ноги, а в худшем случае будет не пригодна для носки не следует оставлять одежду и обувь у костра без присмотра и ни в коем случае нельзя сушить их прямо над огнём, даже если нет времени; нельзя сушить у костра (особенно зимой) одежду и обувь на себе: такой способ не только малоэффективен, но может привести к прогоранию одежды, особенно подошвы у обуви, Если на вас одежда из синтетики, это опасно вдвойне — — от высокой температуры она может просто расплавиться и обжечь тело.
