Какая пища необходима организму человека для правильного роста и развития? Какова роль белков, жиров и углеводов в организме?
Вопрос пользователя
Какая пища необходима организму человека для правильного роста и развития? Какова роль белков, жиров и углеводов в организме?
Ответ эксперта
Пища должна содержать питательные вещества – белки, жиры, углеводы, минеральные вещества, витамины. Белки – это строительный материал, энергетические вещества, составляющая крови. Жиры помогают организму сохранять тепло, обеспечивают энергией, являются основой витаминов. Углеводы быстро снабжают организм энергией, помогают противостоять ядам, откладываются в запас в мышцах и печени.
