Как гиподинамия сказывается на состоянии сердца и сосудов?
Вопрос пользователя
Как гиподинамия сказывается на состоянии сердца и сосудов?
Ответ эксперта
К нарушениям кровообращения приводит низкая двигательная активность — гиподинамия. Доказано, что человек, проходящий в день 5—10 км пешком, очень редко страдает от болезней сердца и сосудов. Желательно придерживаться правильного рациона питания, не есть много мучного, сладкого, а также продуктов с избыточным содержанием жира. Следовательно, одним из факторов, поддерживающих нормальное функционирование кровеносной системы, является здоровый образ жизни и отсутствие вредных привычек.
