Лабораторная работа Подсчет пульса до и после дотированной физической нагрузки
Вопрос от пользователя
Лабораторная работа
Подсчет пульса до и после дотированной физической нагрузки
Цель отмстить изменения пульса до и после дозированной физической нагрузки.
Ответ от эксперта
пример выполненной лабораторной работы
|
Действия |
Наблюдения, рисунки, выводы. |
|
1. Найдите пульс. Подсчитайте количество ударов за 1 мин в спокойном состоянии. Результат запишите в таблицу. |
80 ударов. |
|
2. Сделайте 10 приседаний и снова подсчитайте пульс за 1 мин. Определите интенсивность этой нагрузки для вашего организма. |
110 ударов. Это для меня небольшая интенсивность нагрузки. |
|
3. После 3 мин отдыха в положении сидя подсчитайте свой пульс. |
83 удара. |
|
4. Сделайте 20 приседаний и снова подсчитайте пульс за 1 мин. Определите интенсивность этой нагрузки для вашего организма. |
134 удара, это уже нагрузка средней интенсивности для меня. |
|
5. После 5 мин отдыха в положении сидя подсчитайте свой пульс. |
80 ударов. |
|
6. Сделайте выводы. |
В спокойном состоянии пуль реже. Изменяется пульс в зависимости от нагрузки, чем интенсивнее нагрузка, тем чаще пульс. У меня после нагрузки пульс быстро восстанавливается до уровня в спокойном состоянии. |
