Ты внимательно прочитал рекомендации, как подготовиться к успешной акклиматизации. Обсуди их с учителем и одноклассниками на уроке.
Вопрос посетителя
Ты внимательно прочитал рекомендации, как подготовиться к успешной акклиматизации. Обсуди их с учителем и одноклассниками на уроке.
Узнай, какие ещё существуют рекомендации по акклиматизации.
Ответ эксперта
Регулярно заниматься физической культурой и спортом и закалять организм водными процедурами. Планируя путешествие, изучите климатические условия района пребывания и традиционные одежды. Прибыв в новую местность, прислушивайтесь своему организму. Не перетруждайте его. Соблюдайте режим питания и потребление воды. В жару избегайте передания. В холодном климате целесообразен сытный обед. — — в незнакомых районах нельзя пить сырую воду из-под крана, из природных водоёмов, даже родников. Предварительно её необходимо прокипятить. В пути, особенно во время жары, для утоления жажды лучше не пить воду, а только полоскать рот.
