Суть рационального питания составляют три основных принципа:
Вопрос от пользователя
Суть рационального питания составляют три основных принципа:
Ответ от эксперта
• равновесие между энергией, поступающей с пищей, и энергией, расходуемой человеком в процессе жизнедеятельности;
• удовлетворение потребности организма в определенном количестве, качественном составе и соотношении пищевых веществ;
• соблюдение режима «завтрак, обед, ужин» и сезонных особенностей.