Посмотрите, как сидите вы и ваши товарищи. Обсудите, как надо правильно сидеть. На каком расстоянии от глаз должна находиться книга? Как должен падать свет на рабочее место?
Вопрос пользователя
Посмотрите, как сидите вы и ваши товарищи. Обсудите, как надо правильно сидеть. На каком расстоянии от глаз должна находиться книга? Как должен падать свет на рабочее место?
Ответ эксперта
Во время чтения или письма следует сидеть прямо, не наклоняя туловище вперед или назад. При правильной посадке во время занятии нужно держать туловище прямо, голову наклонять слегка, плечи на одном уровне. Областью поясницы опирается на спинку сиденья. Между грудью и краем стола должно быть расстояние не больше раскрытой ладони. Руки лежат на столе или парте, ноги обираются на пол или подставку для ног.
Расстояние от глаз до книги должно быть не менее 30—35 см. При этом не требуется сильного напряжения зрения. Световой поток для правшей должен идти слева, а для левшей справа.
