На какие фазы делится сон? С какой фазой сна связаны сновидения?
Вопрос пользователя
На какие фазы делится сон? С какой фазой сна связаны сновидения?
Ответ эксперта
Во время сна работа мозга перестраивается. Возобновляется ритмичная работа нейронов, которая была нарушена днем, восстанавливаются силы человека. Известны медленная и быстрая фазы сна. Сновидения к человеку чаще приходят в фазе быстрого сна. Обе фазы необходимы человеку для полного восстановления сил. Сон предохраняет головной мозг и весь организм от переутомления.
