Как воздействует на организм человека низкая двигательная активность — гиподинамия?
Вопрос от пользователя
Как воздействует на организм человека низкая двигательная активность — гиподинамия?
Ответ от эксперта
1) Из-за отсутствия тренировки мышц происходит их ослабление, снижается выносливость организма.
2) Обмен веществ понижается. Организм тратит меньше энергии, излишек питательных веществ тратится на образование жировой ткани и масса тела становится избыточной.
3) Избыточная масса и тела и отсутствие тренировок приводят к уменьшению сердечной мышцы и возрастанию нагрузок на нее.
4) Застой венозной крови в нижних конечностях приводит к расширению сосудов. Гиподинамия приводит к болезням сердечно-сосудистой системы.
