Значение витамина С для здоровья настолько велико, что даже незначительный его недостаток вызывает плохое самочувствие. Для того чтобы
Вопрос посетителя
Значение витамина С для здоровья настолько велико, что даже незначительный его недостаток вызывает плохое самочувствие. Для того чтобы не испытывать проблем, взрослому человеку необходимо в сутки потреблять с пищей около 90 мг этого витамина.
Используя данные таблицы, рассчитайте количество витамина С, которое человек получил во время обеда, если в его рационе было: 200 г овощного салата, 250 г цветной капусты, 170 г моркови и 1 яблоко массой 175 г. Ответ округлите до десятых.
Ответ эксперта
Т. к. содержание витамина С дано в 100 г продукта, то нужно вычислять количество витамина С в зависимости от веса продукта, который указан в условии. 200 г овощного салата → 30 мг витамина С, 250 г цветной капусты → 125 мг витамина С, 170 г моркови → 8,5 мг витамина С и 1 яблоко массой 175 г → 17,5 мг витамина С. Вычислим: 30 + 125 + 8,5 + 17,5 = 181 мг витамина С.
Ответ: 181.
